Montags ab 20.00 Uhr treffen sich die Frauen und Herren, die mit Spaß und Freude ihren Körper mit funktioneller Gymnastik fit halten möchten. Von langsam bis schnell, ob leicht oder schwer, am Ende muss selbst die Entspannung noch her.
Die Leitung des Kurses erfolgt durch eine speziell hierfür ausgebildete Fachkraft. Dadurch ist gewährleistet, dass die Übungen auf den aktuellen sportmedizinischen Erkenntnissen aufbauen und modere Trainingsgeräte zum Einsatz kommen. So ergänzen Übungen mit den Flexi-Bar-Stäben, Gummibändern, Hanteln das Trainingsprogramm.
Gerne können Sie zum Probetraining kommen und sich alles ansehen bzw. gleich mitmachen.
Trainerin: Petra Rübben
wo: Mehrzweckhalle der Grundschule Merzenich
mitbringen: bequeme Turnkleidung und Hallenschuhe, wenn vorhanden eine Turnmatte
wann: Montag 20:00 -21:30 Uhr
wer: Männer und Frauen von 18 bis 80
