... heißt das Motto der Herren-Fußballfitness - Gruppe des TV 1882 Merzenich. Eine Männertruppe im Alter zwischen 35 und 65 Jahren trifft sich jeden Donnerstag ab 20 Uhr in der „neuen“ Turnhalle der Gesamtschule Merzenich, um sich fit zu halten.
Wer sportliche Bewegung ohne Wettkampf sucht, findet in der Gruppe genau das richtige Angebot.
Der Übungsabend beginnt mit einer ca. 30-minütigen Aufwärmphase mit Lauf- und Dehnübungen zur Förderung der Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Ausdauer. Jeder Teilnehmer entscheidet selber über sein Leistungspensum.
Ballspiele, Fußball, stehen anschließend im Mittelpunkt der sportlichen Aktivitäten. Da mit zunehmendem Alter das Verletzungsrisiko - insbesondere bei Ballspielen – steigt, legt man besonderen Wert auf eine „körperlose“ Spielweise. Fitness und nicht Leistung steht im Vordergrund.
Wer also sportliche Betätigung ohne Wettkampf sucht, ist herzlich eingeladen mitzumachen.
Trainer: Christoph Joerdens
wo: neue Turnhalle der Gesamtschule Merzenich
mitbringen: bequeme Turnkleidung und Hallenschuhe
wann: Donnerstag 20:00 -22:00 Uhr
wer: Männer von 18 bis 80
